อนุทิน #141706

วันที่แปดและเก้า

  • กำลังจะใช้น้องตามความเคยชิน ๕ ๕ ๕ ๕
  • รีบเปลี่ยนใจ เดินขึ้นบันไดไปชั้นสอง ส่งเอกสารและคุยงานจนเสร็จ
  • วันก่อนกินข้าวเดือนเกิด กค. รายงานน้องแพทย์ที่ดูแลการตรวจสุขภาพประจำปี พี่เดินหมื่นก้าวมา ๗ วันแล้วนะคะ
  • ถือโอกาสประกาศให้คนอื่นทราบ รับกำลังใจ อิ อิ
  • วันนี้ช่วงเช้า ไปเป็นวิทยากรชวนผู้สูงอายุ ต.คอกช้าง ดูแลช่องปาก เพื่อสร้างสุขภาพดี ได้เดินนิดหน่อย เดินไปสอนแปรงฟันทีละคน
  • บ่าย ประชุมทันตแพทย์ ที่ รพ.หนองคาย แลกเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายด้วย (นอกรอบ)
  • เดินเพิ่มอีกราว ๆ วันละ ๔๐ นาที เกินหมื่นสามพันก้าว
  • หลับสบายแน่นอน ฝันดีนะคร้า ^-,^
เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (2)

ดีครับ

ได้ออกกำลังกายและดูแลฟันด้วยครับ

ขอบคุณมากค่ะ อ.ขจิต ช่วงนี้ต้องการกำลังใจให้ขยันเดินค่ะ ^_,^