ตั้งใจ ๆ วันที่ห้า
- ดีขึ้น ถึงเย็นได้หกพันกว่าก้าว
- กินมื้อเย็น (ยังกิน จะพยายามลด) เร็วขึ้น
- เดินด้วย ยกมื้อข้ามหัวสลับกันไปด้วย ช้าหน่อย
- เดินแกว่งพร้อมกันสองแขน เร็วขึ้น
- เดินแกว่งแขนสลับปกติ Speed ได้ไวขึ้น
- ช้า เร็ว ช้า รวม ๔๕ นาที
- เกินหมื่นก้าวไปอีกหกพัน
- หลับสบายแน่นอน .... ไม่ลืมนะคะ แปรงฟันก่อนนอน ^_,^