อนุทิน #14151

@14143 ที่จริงแล้วผมเป็นคน active นะครับ มี physical activities ในแต่ละวันไม่น้อยครับ เดี๋ยวนี้ปั่นจักรยานไปทำงานด้วยครับ แต่ค่า HDL ก็ยังไม่ขึ้นเลยครับ

สองเดือนที่แล้วเลยตัดสินใจออกกำลังกายเยอะขึ้นด้วยการวิ่งรอบอ่าง ปรากฎว่าวิ่งมากเกินไปเลยเป็นงูสวัดไปเสียนี่ครับ

แต่อย่างไรก็จะพยายามหาโอกาสออกกำลังกายมากขึ้นครับ อย่างไรก็ต้องพยายามให้ HDL ขึ้นให้ได้เลยครับ

เขียน:

ความเห็น (0)