อนุทิน #141132

"ฝึกตัวเอง"

ช่วงนี้ พยายามฝึกตัวเองไม่ให้เป็นคนคิดมาก...ปล่อยวางให้มาก ๆ ไม่คิด ไม่กังวล...ไม่นำเรื่องอื่นมาใส่ใจ...เพื่อนบอกว่า..."ตัวเองชอบคิดมาก"...จะพยายามนะคะ...จะได้หรือเปล่าหนอ???...ควรฝึกปล่อยวางให้บ่อย ๆ จะได้มีสติ ไม่คิดโน่น นั่น นี่..."เกลี่ยดนัก!!! เจ้าตัวความคิด"...

เขียน:

ความเห็น (1)