อนุทิน 140907

รายงานนี้ยืนยันว่าการออกกำลังกายนั้นดีแน่ๆ เพราะเขาพบว่าในผู้ชายที่ออกกำลังสม่ำเสมอนั้น จะคงระดับไขมันในเลือดที่ถือว่ามีคุณภาพคือ ไม่เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้ดีกว่าแม้เมื่ออายุมากขึ้น อ่านได้จาก The effect of cardiorespiratory fitness on age-related lipids and lipoproteins. J Am Coll Cardiol 2015; 65: 2091-2100. doi:10.1016/j.jacc.2015.03.517