อนุทิน 139206

ยืนยันกันได้เรื่อยๆจากหลักฐานเชิงประจักษ์ จนกว่าผู้คนจะหันมาทำกันเป็นประจำนะคะ การออกกำลังกายช่วยให้อาการของหญิงวัยหมดประจำเดือนดีขึ้น คุณภาพชีวิตก็ดีขึ้น จากรายงานนี้ค่ะ Physical activity and menopause-related quality of life – A population-based cross-sectional study. Maturitas. 2015;80:69-74.