อนุทิน #1390

@Conductor: จักรยานปั่นออกกำลังกายประจำบ้าน

ปรกติหน่วย Cal จะหมายถึง kilocalories ครับ ที่ผ่านมา ใช้กันสับสนเละเทะ (แม้แต่ในแวดวงวิชาการ !!!) เหมือนที่แม่ค้าบอก สองกรัม แทน 2 ขีด แต่จริง ๆ คือ 200 กรัม นั่นแหละ ผู้ใหญ่หน่อย ร่างกายต้องการหลายสิบ kilocalories ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม ต่อวัน (มีสูตรแหละครับ แต่ไม่คิดว่าจะน่าสนใจ) อย่างผม หุ่นกลาง ๆ วันนึงๆ ก็ต้องมีพลังงานผ่านเข้าออกวันละประมาณ 2000 kilocalories ต่อวัน เป็นอย่างน้อย (ใช้พลังงานพอ ๆ กับหลอดไฟ 97 วัตต์ --> หนังเรื่อง The Matrix เอาร่างกายมนุษย์เป็นเครื่องปั่นไฟให้คอมพิวเตอร์ จึงเป็นเรื่องที่ไม่ขัดแย้ง thermodynamics แต่อย่างใด)

ปรกติแล้ว หน่วยระยะทาง เครื่องมือ เขาก็นิยมหน่วย km ครับ แต่ตรงนี้ ไม่ตายตัว ขึ้นกับอารมณ์ผู้ผลิต แต่ประมาณง่าย ๆ ปั่นจักรยานจริง ความเร็วก็ 10-30 กม ต่อชั่วโมง ขึ้นกับปั่นดุขนาดไหน ดังนั้น ปั่นครึ่งชั่วโมง ได้ 13 กม ก็ไม่แปลก แสดงว่า ปั่นแบบใช้แรงมาก เพื่อทำเวลา

ปั่นยังไง น้ำหนักก็คงไม่ลดต่ำกว่า หลานต้นไม้ หรอกครับ

เพราะแม้ปั่นเยอะ แต่ กิน อาจเยอะกว่า...

 

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)