อนุทิน #137413

รายงานนี้เป็นมีประชากรที่ศึกษาเป็นผู้หญิงอเมริกัน ที่เขาพบว่าเมื่อบริโภคโปตัสเซียมเพิ่มขึ้นจะลดโอกาสเสี่ยงต่ออาการเส้นเลือดสมองที่เรียกว่า stroke ได้ ซึ่งเขาพบว่าโดยทั่วไปผู้หญิงอเมริกันจะกินไม่ถึงเกณฑ์ที่เขาแนะนำกันด้วยซ้ำคือ ควรกินไม่ต่ำกว่า 3510 mg ต่อวัน อ่านรายละเอียดได้จาก Potassium Intake and Risk of Stroke in Women With Hypertension and Nonhypertension in the Women’s Health Initiative. Stroke. Published online September 4, 2014.

คนไทยเราที่กินผัก ผลไม้เยอะๆอยู่แล้วไม่น่าจะกินโปตัสเซียมน้อยกว่าเกณฑ์นะคะ

เขียน:

ความเห็น (0)