วันนี้ 24 สค 57
เริ่มปฏิบัติการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง
ตื่นเช้า ไปเดินออกกำลังกายรอบบึง 3 รอบ ออกกำลังกายได้เหงื่อดีแล้ว
ว่าจะแวะซื้อไก่ทอดที่ขายที่รอบบึง ก็เลยตัดสินใจไม่ซื้อ เพราะกินของทอดมากเกินไปไม่ดี
กลับมาที่บ้าน มาซักผ้า ซักถุงเท้า รองเท้าและถูบ้านเสร็จ
แล้วมาทำกับข้าวทานเอง เก็บตำลึงประมาณ 10 ยอดที่ขึ้นเองตามธรรมชาติมาลวกกินกับน้ำพริก
และต้มปลาที่ทำเองด้วย
เสร็จกิจกรรมรอบเช้า
แก้ว
ถูกต้องค่ะพี่แก้ว กินอาหารธรรมชาติดีที่สุดค่ะ