อนุทิน 137140

มาออกกำลังกายกันเถอะ มีรายงานเกี่ยวกับการออกกำลังกายกับมะเร็งเต้านม พบว่า ผู้หญิงที่ออกกำลังกายปานกลาง คือ ที่เทียบเท่ากับอย่างน้อย 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์นั้นลดโอกาสเกิดมะเร็งเต้านมไปได้ 10% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย และต้องทำสม่ำเสมอเริ่มเมื่อไหร่ก็ดีเมื่อนั้น รายงานนี้คือ Recent Recreational Physical Activity and Breast Cancer Risk in Postmenopausal Women in the E3N Cohort. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. Published online August 11, 2014.