อนุทิน 137140 - โอ๋-อโณ

โอ๋-อโณ

มาออกกำลังกายกันเถอะ มีรายงานเกี่ยวกับการออกกำลังกายกับมะเร็งเต้านม พบว่า ผู้หญิงที่ออกกำลังกายปานกลาง คือ ที่เทียบเท่ากับอย่างน้อย 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์นั้นลดโอกาสเกิดมะเร็งเต้านมไปได้ 10% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย และต้องทำสม่ำเสมอเริ่มเมื่อไหร่ก็ดีเมื่อนั้น รายงานนี้คือ Recent Recreational Physical Activity and Breast Cancer Risk in Postmenopausal Women in the E3N Cohort. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. Published online August 11, 2014.

เขียน 23 Aug 2014 @ 11:38 ()


ความเห็น (0)