อนุทิน #136830

    มะเขือ
    ผักนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างยิ่ง เพราะมีเส้นใยอาหารช่วยเรื่องการขับถ่าย เป็นแหล่งของวิตามินและเกลือแร่ ช่วยป้องกันและบรรเทาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณ แต่เคยสงสัยไหมว่าผักที่เรากินกันนั้น ควรกินแบบไหนจึงจะได้รับประโยชน์สูงสุด เรามีคำแนะนำจาก รศ.ดร.รัชนี คงคาฉุยฉาย อาจารย์ประจำสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล มาบอกค่ะ

    มะเขือเปราะ

เขียน:

ความเห็น (0)