อนุทิน #136781

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อีกอ. ที่สำคัญคืออาหาร ก็มีการศึกษามายืนยันว่ากินผักผลไม้ให้ได้ห้าส่วนต่อวันลดโอกาสเสี่ยงจากสารพัดโรคเลย Fruit and vegetable consumption and mortality from all causes, cardiovascular disease, and cancer: Systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ 2014; DOI:10.1136/bmj.g4490. 

เขียน:

ความเห็น (0)