อนุทิน 136187


ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์
เขียนเมื่อ

เมื่อวานพาเจ้าต้นไม้ไปเรียนยิมฯ พ่อกับแม่เลยไปวิ่งที่สนามกลางห้ารอบแล้วก็ไปกระโดดขึ้นที่นั่งที่อัฒจรรย์อีกคนละสิบรอบ อ.จันกระโดดครึ่งอัฒจรรย์ส่วนผมกระโดดตลอดความสูง "ได้แรง" กว่าวิ่งอีก เขาบอกว่าวิ่งอย่างเดียวไม่พอ ควรจะมีกิจกรรมแบบ plyometrics (อย่างกระโดดขึ้นที่นั่งอัฒจรรย์) ผสมด้วย



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี