อนุทิน #135096

เปลี่ยนจากเดินออกกำลังกายมาเป็น เดินสลับวิ่งเร็วบ้างช้าบ้างมาหนึ่งสัปดาห์ รู้สึกว่า เผาได้เร็วขึ้น เหงื่อออกมากขึ้น และออกกำลังกายได้นานขึ้น

ยังมีปัญหาว่า แขนทั้งสองล้าเกินกว่าจะยกน้ำหนักได้

เป็นหมอตรวจกล้ามเนื้อ แต่กำลังพะวงว่าตนเองมีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อ

เขียน:

ความเห็น (3)

อ.วัสออกกำลังกายอย่างไรบ้างคะ วิ่งกวดเจ้าหมาจิ้ม..เดา

Wasawat Deemarn
เขียนเมื่อ | ขอบคุณเมื่อ

วิ่งไล่เตะ “ไอ้หมาจิ้ม” ที่กำลังวิ่งหนีขึ้นต้นไม้ครับ พี่หมอเล็ก 555

ขอบคุณทุก ๆ ดอกไม้ค่ะ