อนุทิน #134845

กินตามที่คิดคำนวณไว้เช่นควรรับสารอะไรเข้าไป เท่าไหร่ 
และกินโดยไม่ต้องแปลงสภาพมากนักเช่นไข่ต้ม ผักสดหรือลวก ปลาปิ้ง(ซื้อเอา)กินกับพริกน้ำปลาเล็กน้อย(ระวังไม่กินเค็ม)หรือเด็ดพริกกินสด ๆ

คนที่เคยกินข้าวด้วยกันเริ่มห่างหาย ฮ่า ๆ เพราะกินแบบไม่มีรสนิยม

เขียน:

ความเห็น (3)

ฮ่าๆ .. เคยมีประสบการณ์แบบนี้เหมือนกันค่ะ ก็ปรับตัวเข้าหาผู้อื่นบ้าง เช่น ใส่จานใบสวย ปูผ้าสวยๆ อย่าลืมยิ้มสวยๆ พอช่วยได้บ้างค่ะ

ธิ
เขียนเมื่อ | ขอบคุณเมื่อ

ใครบอกคะพี่หมอ นี่ละคะ รสนิยมธรรมชาติ เลิศค่ะ

ประสบการณ์แบบนี้เคยใช้ตั้งแต่สมัยอยู่รอนแรมที่ญี่ปุ่นและอังกฤษ อยู่คนเดียวกินตามที่คิดวางแผนไว้ ไม่ค่อยยุ่งยากกับการปรุงเพราะสะดวก กลับมาไทยฮิตทำอาหารอยู่พักใหญ่ ๆ น้ำหนักขึ้นจนต้องควบคุม จึงคิดถึงการกินแบบนี้ ไม่ต้องใช้น้ำมัน กินง่าย เคี้ยวช้า ๆ ซึมซับรสชาติธรรมชาติ ได้ผลอย่างชัดเจนประหยัดเวลาและต้นทุนค่ะ