อนุทิน 133754

อาหารเช้านานาชาติ

            อาหารเช้า  เป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุดสำหรับชีวิตคนเราเลยก็ว่าได้ แต่บางครั้งทำไมบางคนถึงได้หลงลืม และ ละเลยอาหารเช้า ซึ่งจัดได้ว่าเป็นอาหารที่เป็นมื้อที่สำคัญมากกว่าอาหารในมื้ออื่นๆเลยทีเดียว  วันนี้โต๊ะจีนจ๊ะเอ๋จึงมีเมนูอาหารเช้านานาชาติ ว่าแต่ละชนชาตินั้นเขามีเมนูอาหารเช้ารับประทานกันแบบใดบ้าง

     เริ่มต้นจากเมนูอาหารเช้าที่ทุกคนทั่วโลกนิยมรับประทานกันอย่างแพร่หลายนั้นก็คืออาหารเช้าแบบอเมริกันเบรกฟัส ซึ่งก็จะประกอบไปด้วย ไส้กรอก ขนมปัง ไข่ดาว แฮม หากเป็นอาหารเช้า  แบบชาวจีน ก็มักจะนิยมรับประทานโจ๊ก เป็นเมนูอาหารเช้าและหากเป็นแบบไทยไทยอาหารเช้าก็มักจะนิยมรับประทานในรูปแบบ ข้าวต้มทรงเครื่อง

ซึ่งการรับประทานอาหารเช้านั้นไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารในรูปแบบใดก็ตามและจงจำไว้อย่างหนึ่งว่าเราไม่ควรละเลยที่จะรับประทานอาหารเช้า เพราะระบบการทำงานในร่างกายของคนเรานั้นต้องการอาหารเช้าเป็นอย่างมากเพื่อเข้าไปช่วยเสริมสร้างพลังงานที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อการทำงาน และ กิจกรรมระหว่างวัน