อนุทิน 133610
แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช
เขียนเมื่อวันนี้ปั่นจักรยาน 20นาทีเผาผลาญแคลอรี่ 100 cal. พร้อมกับดูข่าวจาก you tube. ไปด้วย ทำให้เวลาผ่านไปรวดเร็ว
และมายืนบนเครื่อง wellness ต่อ20 min เผาผลาญได้.150 cal และดูข่าวจากmini IPad ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
ความเห็น (2)
เป็นกำลังใจให้นะครับ
