อนุทิน 133610 - แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช

วันนี้ปั่นจักรยาน 20นาทีเผาผลาญแคลอรี่ 100 cal. พร้อมกับดูข่าวจาก you tube. ไปด้วย ทำให้เวลาผ่านไปรวดเร็ว

และมายืนบนเครื่อง wellness ต่อ20  min เผาผลาญได้.150 cal และดูข่าวจากmini IPad ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

เขียน 04 Feb 2014 @ 05:45 ()


ความเห็น (2)

เป็นกำลังใจให้นะครับ

เก่งจังครับ