อนุทิน 132304

มีรายงานออกมาชัดเจนแล้วว่า ไม่มีใครอ้วนแล้วจะบอกได้ว่าแข็งแรง เขายืนยันว่าความอ้วนถึงแม้จะยังไม่พบโรคอะไรเลยก็มีอันตรายรออยู่ อ่านบทคัดย่อได้จากรายงาน Are Metabolically Healthy Overweight and Obesity Benign Conditions?: A Systematic Review and Meta-analysis. Ann Intern Med. 2013;159(11):758-769. doi:10.7326/0003-4819-159-11-201312030-00008.

สรุปว่ายังไงๆก็ควรรักษาตัวเองให้มีน้ำหนักกับส่วนสูงที่สมดุลกันนั่นเองนะคะ เพราะถ้าสัดส่วนของน้ำหนักมากกว่าส่วนสูงก็จะกลายเป็นอ้วนนั่นเอง คิดง่ายๆถึงไม่มีโรคอะไรร่างกายก็ต้องทำงานหนักกว่าการที่เราตัวเบา แข้งขาข้อต่อต่างๆก็รับภาระน้อย หัวใจ ปอด ตับไตก็น่าจะทำงานน้อยกว่า ในระยะยาวความอ้วนก็จะก่อโรคให้เราในที่สุด 

[เพชรน้ำหนึ่ง]

ต้องลดความอ้วนซะแล้วเรา..เฮ่อ..ขอบคุณครับ