อนุทิน 131150

เมื่อมีเรื่องร้ายแรงอะไรเกิดขึ้นในชีวิต เรามักจะตกใจ ทำอะไรไม่ถูก เพราะไม่ค่อยได้มีเวลาฝึกจิตใจให้เข้มแข็ง ชีวิตในแต่ละวันมุ่งแต่ทำงานหรือดูแลแต่เพียงร่างกาย กายอิ่ม ทำงานได้ แต่ขาดการดูแลจิตใจ ไม่ได้บำรุงหัวใจ ดังนั้น การไหว้พระก่อนนอน ทำสมาธิก่อนนอน  หรือ ก่อนลุกจากที่นอน ในตอนเช้า  สัก 5-10 นาที แม้เป็นเวลาสั้น ๆ จะเป็นการฝึกใจ บำรุงใจที่ดี เมื่อร่างกายพร้อม จิตใจพร้อม ก็เป็นเหมือนดังคำคมที่ว่า " ทะเลสงบเรือ เดินสะดวก จิตใจที่แจ่มใสมั่นคง ดำรงชีวิตได้ทุกรูปแบบ "