อนุทิน 130523

ไม่ได้ออกกำลังกายมาสามวัน เมื่อวันพุธที่แล้วปั่นจักรยานไปร้านซ่อมไม่นับ ส่วนอีกสองวัน อ.จัน ไปกรุงเทพฯ

ส่วนวันนี้ได้ไปวิ่งรอบอ่างแก้มลิงห้ารอบ (5K) ประมาณหนึ่งรอบครึ่งสุดท้ายน้องโอ๊ตนักวิ่งประจำอ่างมาพอดีเลยวิ่งไปคุยกันไป ที่จริงแล้วถ้าวิ่งไปคุยกันไปนี่วิ่งได้เรื่อยๆ สนุกดี

แก๊งค์วิ่งนี่เคยเห็นมาหลายกลุ่มแล้ว วิ่งกันไปคุยกันไปเสียงดังไม่แพ้คนตั้งวงกินเหล้า แต่จะทำได้อย่างนั้นนั่น base ต้องอยู่ตัวเสียก่อน

[กุหลาบ มัทนา]

อาจารย์มีวินัยเยี่ยมมากค่ะ

[ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์]

ขอบคุณครับ :-)