อนุทิน 130283

• ฉันเดินจงกรมนั่งสมาธิตามหลักสูตรของหลวงพ่อวิริยังค์รวม ๗ สัปดาห์แล้วหรือนี่ ? อีกสี่เดือนเศษก็เรียนจบแล้ว
• เพิ่งรู้ว่าฐานจิตที่ตั้งไว้แต่เดิมอาจไม่เหมาะกับตนเองลองเปลี่ยนฐานจิตใหม่รู้สึกดีขึ้นมาก นั่งแล้วเบาสบายสงบเย็นเร็วมาก
  (ฐานจิตในการนั่งสมาธิมี ๕ ฐานด้วยกัน)
• เกือบสองเดือนที่ฉันเป็นนักศึกษาครูสมาธิดูเหมือนว่าชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดี อดทนได้มากขึ้น  
  ใจเย็นขึ้้น เห็นคุณค่าของเวลามากขึ้น
• พรุ่งนี้ลองปรับเวลาเดินจงกรมนั่งสมาธิตอนเช้าแทนเพราะจิตใจน่าจะปลอดโปร่งมากกว่าทำก่อนนอน
  คืนนี้นอนแต่หัวค่ำน่าจะดีกว่า
  
                                                                           ธรรมทิพย์
                                                                        ๖ ตุลาคม ๒๕๕๖                                              
  
  ...