อนุทิน #129847

วันนี้ออกกำลังกายยกน้ำหนักอยู่กับบ้าน วันนี้เล่น clubbells เป็นหลัก พอเริ่มชำนาญขึ้นก็รู้สึกว่าสนุก เปิดเพลงฟังไปพลางเล่นไปพลางสนุกมาก

ตอนนี้มีขนาด 5lbs, 10lbs, และ 15lbs อยู่อย่างละคู่ ที่เล่นอยู่คือ 10lbs แล้วเอา 15lbs มาเล่นบ้าง เห็นร้านเขาเอา 20lbs และ 25lbs มาขายแล้ว ของอย่างนี้มีเงินก็ซื้อไม่ได้ ต้องมีแรงด้วย นอกจากเก็บเงินแล้วก็ต้องเก็บแรงอีกต่างหาก

เขียน:

ความเห็น (2)

พอเป็นชาวสวนมากขึ้น การออกกำลังกายแบบนี้ที่เคยคิดว่าอยากทำก็ล้มเลิกไปเลยครับอาจารย์

แต่ก็ยังคงใช้ ดัมเบล ขนาด10 kg ที่ซื้อไว้สมัยหนุ่มๆ นานมากแล้วครับ ยกตามโอกาสที่มี

อาจารย์สบายดีนะครับ

คุณแสงฯ ได้เป็นชาวสวนนี่ไม่ต้องออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักเลยครับ การได้ทำสวนนี่เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเลยครับ

คนอยู่เมืองใหญ่ต้องจ่ายค่าสมาชิกยิมหลัก (หลาย) พันเพื่อออกกำลังกายในห้องแอร์เหม็นอับเหงื่อ แต่คุณแสงฯ ได้ออกกำลังกายในพื้นที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จากต้นไม้ใบหญ้าโดยไม่ต้องจ่ายเงินสักบาทเดียวครับ

ถ้าผมมีสวนเมื่อไหร่ ผมจะเลิกเล่น clubbells เพราะผมจะใช้พร้าใช้ขวานแทน และผมจะเลิกเล่น macebells เพราะผมจะใช้จอบแทนครับ