อนุทิน 128691

| อนุทิน ... ๔๙๐๙ |

"ฝึกสติ"

การฝึกสติเปรียบเสมือนการหัดขีดเส้นตรง
จะขีดทีเดียวให้ตรงเป๊ะเลยก็ยาก
อาจค่อย ๆ เริ่มจากขีดเส้นประก่อน
เมื่อเส้นประต่อกันเรื่อย ๆ ก็จะกลายเป็นเส้นตรงได้
สติก็เหมือนกัน
หากหมั่นฝึกไปทีละเล็กทีละน้อย
นานวันเข้า จากความรู้ตัวที่ขาด ๆ หลุด ๆ ไป
ก็จะกลายเป็นสติที่ต่อเนื่องไปได้

ดร.ปภัสสร กิมสุวรรณวงศ์