อนุทิน #128514

ระลึกรู้ลมหายใจ ไปกับการเคลื่อนไหวกาย

หายใจเข้ารู็สึกตัว กลั้นลมหายใจและคืนลมหายใจสู่จักรวาล

ช่วยให้เกิดการ แก้ ลด เพิ่ม สมรรถภาพของร่างกาย และการอยู่กับโรคเรื้อรังอย่างเข้าใจ

ค่อยๆเคลื่อน และแก้ และลด จึงเพิ่ม

7 ปีกับการอยู่กับโรคเบาหวานโดยไม่พึ่งยาสมัยใหม่

เว้นแต่การดื่มน้ำจากใบไม้

บางคนก็เชื่อ บางคนก็เชื่อแต่ทนปฏิบัติตามไม่ไหว

ขาดอดทน ขี้เกียจ ปรับบริหารเวลาของตัวเองไม่เป็น

ไม่ซื่อต่อตนเอง เอารัดเอาเปรียบตัวเอง 

สิ่งเหล่านี้เป็นอุปสรรค์ของการดูแลสุขภาพวิถีธรรมะ ธรรมชาติ

เขียน:

ความเห็น (1)

ขอบคุณดอกไม้กำลังใจจากทุกท่านนะคะ