กิจกรรมเพื่อสุขภาพใจ (51)
ความสุขประจำสัปดาห์ของข้าพเจ้า
คือการ ขจัดสิ่งของในห้อง (ส่วนมากเป็นกระดาษ ถุง ภาชนะต่างๆ)
อย่างน้อย คือไม่ให้เพิ่ม
ถ้าลดลงไปได้ ยิ่งสุขใจ :)
ลบ ebook ที่เป็น kindle และ ipad
ทั้งเล่มที่อ่านจบแล้ว และอ่านไม่จบแล้วไม่ได้กลับไปอ่านอีกภายใน 3 เดือน
หนังสือแนว 'How to' ก็ลบ
เก็บไว้แต่ หนังสือเล่าเรื่อง ประสบการณ์ของตัวเอง
วิธีการ..ไม่สำคัญเท่า..วิธีคิด
เคยได้ยินมาจากไหนสักแห่ง
ก่อนจะเริ่มให้วันอาทิตย์พรุ่งนี้ เป็นวัน offline ประจำสัปดาห์
ปิด router internet ให้พักบ้าง
เช่นเดียวกับการปิดรับสื่อโลกเสมือน
แล้วคุยกับตัวเองในโลกแห่งความเป็นจริงบ้าง
ความโล่ง เป็นความสุขอย่างยิ่ง
...
อยู่คุยกับหัวใจของตัวเอง ;)…
วิธีการ..ไม่สำคัญเท่า..วิธีคิด
วิธีใช้ชีวิตโดยไม่คิด ไม่ยึด ไม่ปรุง แบบทางสายกลาง ก็น่าจะสำคัญนะคะ
Next you will be looking at rules and tenets (of society and yourself)…;-) I think you will throw awway a lot of proverbs, believes, rules, … too ;-)
ขอบคุณคะ อาจารย์วัส พี่หมอภูสุภา และคุณ Sr.
เป็นกระจกให้เห็นท่าเดินในปัจจุบัน และฝึกเดินอย่างสมดุลต่อไปคะ :)