อนุทิน #128322

กิจกรรมเพื่อสุขภาพใจ (51)
ความสุขประจำสัปดาห์ของข้าพเจ้า

คือการ ขจัดสิ่งของในห้อง (ส่วนมากเป็นกระดาษ ถุง ภาชนะต่างๆ)
อย่างน้อย คือไม่ให้เพิ่ม
ถ้าลดลงไปได้ ยิ่งสุขใจ :)

ลบ ebook ที่เป็น kindle และ ipad
ทั้งเล่มที่อ่านจบแล้ว และอ่านไม่จบแล้วไม่ได้กลับไปอ่านอีกภายใน 3 เดือน
หนังสือแนว 'How to' ก็ลบ
เก็บไว้แต่  หนังสือเล่าเรื่อง ประสบการณ์ของตัวเอง
วิธีการ..ไม่สำคัญเท่า..วิธีคิด
เคยได้ยินมาจากไหนสักแห่ง

ก่อนจะเริ่มให้วันอาทิตย์พรุ่งนี้ เป็นวัน offline ประจำสัปดาห์
ปิด router internet ให้พักบ้าง
เช่นเดียวกับการปิดรับสื่อโลกเสมือน
แล้วคุยกับตัวเองในโลกแห่งความเป็นจริงบ้าง

ความโล่ง เป็นความสุขอย่างยิ่ง
...

 

เขียน:

ความเห็น (4)

อยู่คุยกับหัวใจของตัวเอง ;)…

วิธีการ..ไม่สำคัญเท่า..วิธีคิด

 

วิธีใช้ชีวิตโดยไม่คิด ไม่ยึด ไม่ปรุง แบบทางสายกลาง ก็น่าจะสำคัญนะคะ

 

Next you will be looking at rules and tenets (of society and yourself)…;-) I think you will throw awway a lot of proverbs, believes, rules, … too ;-)

ขอบคุณคะ อาจารย์วัส พี่หมอภูสุภา และคุณ Sr.
เป็นกระจกให้เห็นท่าเดินในปัจจุบัน และฝึกเดินอย่างสมดุลต่อไปคะ :)