อนุทิน 128166

การระงับความโกรธ

         ก้อนหินตามลำธาร น้ำตก เดิมทีก็มีเหลี่ยมคมมากมาย เมื่อถูกน้ำกัดเซาะ นานวันเข้าๆ ก้อนหินเหล่านั้น กลายเป็นก้อนหินที่กลมเกลี้ยง...  ความโกรธอยู่กับเราไม่นาน ถ้าเกิดขึ้นในใจ ให้ดับเสียตรงนั้น อย่าให้ระเบิดออกมา ค่อยๆขัดเกลาไปวันละเล็ก วันละน้อย เหลี่ยมคมจากความโกรธ  มันจะค่อยๆจางหายไปในที่สุด จนไม่สามารถที่จะทำร้ายตัวเรา และทำร้ายผู้อื่นได้

        ขจัดเหลี่ยมคมของความโกรธอย่างมีสติ (ฝึกเตือนตัวผู้เขียนเอง)

                                                                                  พุธ  ๒๑  สิงหาคม  ๒๕๕๖