อนุทิน 127797 - ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์

วันนี้ไปปั่นจักรยานกับหมออารีย์ ปั่นไปขึ้นเนินทางไปวัดพรุเตาะเข้าน้ำน้อยแล้วไปเข้าสวนสาธารณะปั่นขึ้นเขาคอหงส์ไปครึ่งทางแล้วลงไปซื้อเป็ดพะโล้ครึ่งตัวกับ "ไก่กอและ" อีกห้าไม้ จากนั้นปั่นกลับมากินกันที่ร้านบ้านในไร่

วันนี้ปั่นไปประมาณชั่วโมงครึ่งน่าจะได้สักสามสิบกิโลเมตร แต่สองคนกินเป็ดพะโล้ครึ่งตัว ไก่กอและสามไม้ ข้าวหมูผัดพริก ข้าวผัดผักรวม น้ำโซดากับสไปร์ทอีกสองขวด อ้อ... ระหว่างปั่นแวะกินน้ำเกลือแร่อีกคนละสองขวด

ถ้าออกกำลังกายแบบนี้ทุกวันคงได้อ้วนจนขึ้นจักรยานไม่ไหว

เขียน 13 Aug 2013 @ 20:43 () แก้ไข 13 Aug 2013 @ 20:44, ()


ความเห็น (0)