ติดต่อ

  ติดต่อ

อนุทิน #127260

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะฝนตก จะยกน้ำหนักก็ยกแล้วเมื่อวาน ยกติดต่อกันกล้ามเนื้อจะอักเสบ เขาว่าต้องพักอย่างน้อย 48 ชั่วโมง

  เขียน:  

ความเห็น (0)