อนุทิน #127242

ไปช่วยงานส่งฌาปนกิจ โดนฝน ตื้อๆมึนๆงงในหัว กินฟ้าทะลายโจรก่อนนอน 3 เม็ด 

ตื่นมาหลังอาหารอีก 3 เม็ด ค่อยรู้สึกโล่งขึ้นมาหลับยาวตั้งแต่3ทุ่ม ตื่น ตี 3 อื้อทำอะไรได้เยอะเลย

ช่วงเวลานี้จึงได้พิจารณาสังขาร ฝึกทบทวนการนวดตัวเองตั้งแต่เท้าจรดศีรษะ

สังเกตการเคลื่อนไหวอวัยวะภายนอก และเสียงกร๊อบแกร๊บที่เกิดจากกระดูกเคลื่อน

ก็บ่งบอกถึงความเสื่อมของสังขาร                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

เขียน:

ความเห็น (3)

หายเร็วๆ นะคะ 

บำรุงเยอะๆ คะ แป๊ปเดียวก็หายนะคะ

แบ่งเวลานอนเยอะ ๆ นะคะ หายไวๆ นะคะพี่

ขอบคุณความห่วงใยและดอกไม้แห่งกำลังใจที่มีให้กันของทุกๆท่านค่ะ ขอให้มีความสุขยิ่งๆขึ้นไปนะคะ