อนุทิน #126812

กลับมาแล้วจากการฝึกปฏิบัติธรรม ที่วัดป่าช้างสี อ.โขงเจียม จ.อุบลราชธานี หลวงพ่อเขียวเจ้าอาวาส ท่านเมตตาพวกเรา 8 ชีวิต ในการฝึกปฏิบัติมาก ได้ดูเวทนามากๆจากการนั่งสมาธิ โดยเฉพาะอาการปวดเข่าจากการนั่งขัดสมาธิ ร่วมกับอาการเหน็บชาของขา ช่างทรมานดีแท้ เห็นสภาวะการต่อสู้ของจิตตอนนั้นว่าจะต่อหรือจะหยุด คำตอบสุดท้ายคือหยุดเถอะไม่ไหวแล้วปวดเข่าเหลือเกิน ยังไม่ผ่านทฤษฎี No Pain No Gain

เย็นนี้หลังเลิกงาน กลับมาเล่นโยคะ 2 ชั่วโมง สภาพเข่ายังปลอดภัย

ก่อนนอนจะนั่งสมาธิอีกซัก 30 นาที


เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)