อนุทิน 126110

อาหารกลุ่มที่มีน้ำตาลสูงๆ ยิ่งกินก็ยิ่งทำให้อยากอาหารมากขึ้น เพราะมันไปกระตุ้นถึงสมองทำให้อยากกินมากขึ้น รายงานนี้พบหลักฐานเรื่องนี้จริงๆ Effects of dietary glycemic index on brain regions related to reward and craving in men. Am J Clin Nutr. Published online June 26, 2013.