อนุทิน #126042

กิจกรรมเพื่อสุขภาพใจ (37)

เช้านี้วุ่นวายใจ
ได้ฤกษ์อ่านหนังสือ ที่อาจารย์วัส เลือกให้อย่าง 'ตรงจุด'
บทที่ข้าพเจ้าอ่านซ้ำไปมา 3 รอบคือ บทที่ 4 'ธรรมะคือหน้าที่'
รอบแรก ไม่รู้เรื่องเพราะขัดแย้งกับสิ่งที่ตัวเองคิด
รอบสอง ปรับใหม่เป็นพยายามเข้าใจมุมมองของท่าน
รอบสาม  ทดลองใช้วิธีคิด 'หน้าที่ คือทำเหตุ-ที่ตนทำได้-ให้ดีที่สุด' 
ทำให้ผ่อนคลายความวิตกต่ออนาคตต่างๆ อย่างได้ผล

ขอบคุณมากคะ

เขียน:

ความเห็น (1)

หนังสือ คือ รหัสบางอย่างที่คุณหมอบางเวลาต้องไขความลับ แล้วนำออกมาใช้ ;)...

ดังนั้น จึงตรงใจผู้ให้อย่างผมยิ่งนัก ;)...