อนุทิน #125407

กินน้ำใบมะม่วง 5 วัน แล้วเด็ดอินทนิลน้ำใบแก่ๆ 9 ใบ ต้มด้วยวิธีเดียวกับใบมะม่วง

ดื่มหลังอาหาร ติดต่อกัน 5 วัน หรือไม่ก็เด็ดใบเคี๊ยวๆกลืนๆวันละ3-4 ใบ ช่วยให้ระบบย่อยดี

น้ำตาลในเลือดลดลง

ออกกำลังกายให้ร่างกายขับเหงื่อทุกวัน ถ้าทำไม่ได้ก็ไปยืดเส้นสาย กล้ามเนื้อ และอบสมุนไพร สัก 20 นาทีทุกวัน

สำคัญที่สุดขณะเคี้ยวก็ให้ตระหนักว่่านี่เรากำลังรักษากายนี้อยู่  ออกกำลังกายก็ให้ตระหนักคิด ใคร่ครวญ เอาใจไปไว้ในขณะกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวอย่าปล่อยให้กายกับใจไปคนละทิศละทาง

คุณหมอท่านหนึ่งของอินเดีย ท่านใช้ใบมะม่วงถูฟันทุกเช้าค่ำ อันที่จริงนี่ก็ได้ประโยชน์ 2 ทาง คือความสะอาด และได้สารจากใบมะม่วง นับเป็นการทำความสะอาดฟันแบบGreen ทีเดียใ ถ้าใบมะม่วงนั้นปลอดสารพิษ และไข่ของหนอนมแมลง หรือเพลี้ย


เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)