อนุทิน 125129

เมื่อวานฝนตกหนักเลยไม่ได้ไปวิ่ง เลยออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนักอยู่ในบ้าน เล่นไปพลางทำอย่างอื่นไปพลางประมาณหนึ่งชั่วโมง วันนี้ อ.จัน ไปทำงานตอนเย็น เลยต้องเลี้ยงเจ้าต้นไม้ไม่ได้วิ่งอีกเหมือนกัน