อนุทิน #125076

เริ่มชวนก๊วนออกวิ่งค่ะ วันอังคาร สนามหน้า มอ. 4.30pm นะค่ะ เตรียมน้ำไปด้วยหนึ่งขวด และผ้าขนหนูชุบน้ำ 1  ผืน และกินของเบาๆ ที่มีน้ำตาลมาก่อนบ้างค่ะ เช่น ไวตามิลล์หนึ่งกล่อง เอาเพลงมาฟังตอนวิ่งด้วยก็ได้ค่ะ


http://www.gotoknow.org/posts/536070


เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (2)

ส่งกำลังใจไปค่ะ อ.จัน:)

ดีจังเลยนะค่ะ ที่มีเวปไซต์ดี ๆมีคุณค่า  สร้างสรรค์...เป็นเววทีที่ให้คนได้พบปะแลกเปลี่ยนสิ่ง ดี ๆให้กัน เป็นห้องสมุดน้อยให้นักล่าฝัน ได้หาคำตอบกัน