อนุทิน 125027 - โอ๋-อโณ

โอ๋-อโณ

บทความนี้มี เอกสารอ้างอิงไปถึง คำแนะนำดีๆในการควบคุมน้ำหนัก และการศึกษายืนยันที่บอกว่า ความอ้วนมาจากการที่เรากินอาหารพวกน้ำตาลมาก แต่ออกกำลังน้อย ตามที่รู้กันอยู่แล้ว หลักฐานเชิงประจักษ์มากมาย แต่การจะทำให้คนลงมือดูแลตัวเองนั้นยากเสมอ อ่านรายละเอียดได้ที่ Sugar and Sweat: The Challenge for Adults (Not Kids) เผื่อจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจกันค่ะ

เขียน 12 Jun 2013 @ 10:19 ()


ความเห็น (0)