อนุทิน #124581

เมื่อวานวิ่งรอบอ่างแก้มลิงห้ารอบ (5K) กับ อ.จัน เป็นการวิ่งสองวันติดต่อกันวันนี้ก็เลยพัก อ.จัน วิ่งได้อยู่ตัวแล้วถึงขั้นวิ่งสองวันต่อกันได้ 5K is easy!!

วิ่ง 5K นี่กำลังดีไม่มากไปไม่น้อยไป วิ่งเบาๆ ไม่ต้องจับเวลา โดยส่วนใหญ่ก็ประมาณสี่สิบนาทีได้ วิ่งให้เหมือน "joyride" สบายๆ ไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็ครบ

คนฝึกวิ่งแรกๆ จะทรมาณ แต่พอผ่านจุดหนึ่งไปได้แล้วก็ไม่มีอะไร วิ่งได้เรื่อยๆ แล้วจะสงสัยตัวเองด้วยซ้ำว่าทำไมก่อนหน้านี้มันถึงเหนื่อยนัก แต่คนส่วนใหญ่จะล้มเลิกเพราะไม่ได้ผ่านจุดนั้นไปได้นั่นเอง

เขียน:

ความเห็น (3)

อาจารย์คงหุ่นดีขึ้นมาก ๆ เลยนะครับ

อาจารยฺจัน อีกหน่อยก็คงด้วยเช่นกัน

...

ขอชื่นชม เป็นกำลังใจให้นะครับ

ชื่นชมค่ะอาจารย์

ชวนมาวิ่งด้วยกันครับ ที่จริงแล้วผมไม่ได้นึกว่าเป็นการออกกำลังกายเลยนะครับ แต่เป็นวิ่งเล่นสนุกๆ มากกว่าครับ อย่างที่บอกว่าถ้าผ่านจุดทรมาณมาได้แล้ว การวิ่งก็จะเป็นเรื่องสบายๆ ครับ