ติดต่อ

  ติดต่อ

อนุทิน #124468

เมื่อวันพุธนั้นฝนตกเลยไม่ได้ไปวิ่งออกกำลังกาย แต่ได้เล่น kettlebells, clubbells, and macebells อยู่บ้านประมาณหนึ่งชั่วโมง

ส่วนเมื่อวานได้ไปวิ่งรอบอ่างแก้มลิงกับ อ.จัน ห้ารอบ (5K) ฝนตกปรอยๆ วิ่งได้สบายดีเหลือเกิน

  เขียน:  

ความเห็น (0)