อนุทิน 124353
ชลัญธร
เขียนเมื่อนั่งสมาธิ ให้ได้สมาธิ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ใจเราเหมือนลิง ไม่อยู่นิ่ง
จับให้มันกำหนดรู้อยู่กับลมหายใจ
ใจพลันอยากภาวนาพุธ โธ
เอาภาวนาไปหน่อย ลองยุบหนอพองหนอ
เอ้ายุบสักพัก ปวดเข่าโคตรๆ เมื่อไหร่จะให้ลืมตา เมื่อยแล้วนะ
อ๊ะนึกได้ต้องมีสมาธิ มาเริ่มกำหนดรู้ใหม่
ไม่เท่าไหร่แว๊บอยากรู้คนอื่นเขานั่งกันยังไง
แอบลืมตาดูหน่อย เอาเขาคือนั่งเฉย
ไม่ได้ๆ เอาใหม่กำหนดรู้
เป็นอยู่อย่างนี้กลับไปมา สุดท้ายหมดเวลานั่งสมาธิ
อ้าวยังไม่มีสมาธิ หมดเวลาล่ะ
การนั่งสมาธิ ต้องอาศัยความเพียร ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
ความเห็น (1)
พุทโธ คล้าย ๆ พุด โธ่ ไหม ;)...