อนุทิน #123249

ที่สหรัฐอเมริกา เขามีสรุปล่าสุดว่าการกินแคลเซียมและวิตะมินดีเสริมไม่ได้ช่วยลดการเกิดอาการกระดูกหัก โดยพิจารณาจากข้อมูลหลักฐานเชิงประจักษ์ในการทดลองต่างๆหลายๆงานวิจัย อ่านรายละเอียดของบทสรุปได้ที่  Vitamin D and Calcium Supplementation to Prevent Fractures

ของบ้านเราไม่ได้ตรวจสอบนะคะว่ามีใครทำหรือเปล่า แต่ก็จะเห็นโฆษณาอาหารเสริมแคลเซียมกันเยอะแยะ คงช่วยเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจเลือกอาหารได้นะคะ บ้านเรายังหาอาหารธรรมชาติที่แคลเซียมเยอะๆได้แสนง่าย แถมมีแดดให้ผึ่งได้วิตะมินดีง่ายดาย อาหารเสริมที่เสียเงินทั้งหลายก็ไม่น่าจะจำเป็นนะคะ ไปเสริมอย่างอื่นดีกว่า

เขียน:

ความเห็น (0)