อนุทิน #1232

@แม่นางงัก: 1.8 กม. x 2 ใน 45 นาที = 4.8 กม./ชม.; ผมล่อเข้าไป 1.8 กม. ใน 19 นาที = 5.7 กม./ชม. ถ้ากำลังอยู่ตัวแล้ว คงจะโอเค แต่ถ้าเพิ่งเริ่ม ก็ไม่ควรซ่านัก ถ้าไปช้าลง อาจช่วยให้ไปได้ไกลขึ้น ค่อยๆ build ไป

@หนุ่มเชียร์บล็อก: ถ้าวิ่งอยู่กับที่ เตี้ยหรือสูง คงมีผลเท่ากันครับ อิ อิ View Map (ของจริงไม่ได้แห้งแล้งอย่างในภาพถ่ายดาวเทียมนะครับ)

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)