อนุทิน #123112

กิจกรรมเพื่อสุขภาพดี (๓๐)

ผ่อนคลาย... กายใจ

• น้าๆข้างบ้านมาขอเก็บดอกแค กระถิน ในสวน เด็กๆตามมาเป็นพรวน

• แม่มีอาการกระวนกระวายใจ อาบน้ำเสร็จจึงพาชมสวนวันแรก

• ให้ชมต้นมะค่าโมงที่แม่เคยปูเสื่อนอนพักกับลูกน้อย

...ชมต้นตะคร้อ ที่สูงใหญ่ร่มครึ้ม ต้นมะตูมที่ยอดกำลังงาม

...มะม่วงเขียวเสวยต้นใหญ่ ที่เป็นแหล่งพักพิงของนกน้อยหลายสิบตัวกำลังส่งเสียงในยามค่ำ

...ต้นผักกุ่มที่กำลังโตแตกยอด มะเขือพวง แค บวบที่กำลังงอกเองมากมาย เมื่อได้ฝน

...ตะขบ พี่เลี้ยงผักหวานป่า และถั่วฝักยาวกำลังโผล่จากหลุมที่ปลูกเมื่อ ๑๙ เม.ย.

• พร้อมกับลงมือขุดหลุมปลูกแก้วมังกรเพิ่ม ซ่อมส่วนที่ตายไปอีกสี่ห้าต้น

• กลับเข้าบ้าน พาแม่ชมจันทร์ทรงกลด รับกลิ่นหอมละมุนของดอกโมก

... เจ้าเหมียวห้าชีวิตโก่งตัววิ่งไล่หยอกกันกลางแสงจันทร์ พร้อมกับป้อนอาหารเย็นแม่สบายๆ(ค่ำไปนิด)

        ข้อคิดวันนี้ >> กายใจที่สมดุล เป็นจุดเริ่มต้นให้ริเริ่มสร้างสรรค์สิ่งดีๆอย่างมีสติ 

     ...ซึ่งยังต้องสังวร แม้เล็กแม้น้อย ก็ยังไม่ง่ายเลย ที่จะไม่ให้ยึดเป็นตัวเป็นตน


             


เขียน:

ความเห็น (2)

ที่กำลังงอก คือต้นแค ต้นบวบ ใช่ไหมคะ
คุณแม่นั่งมองไม่รู้คิดอะไรอยู่ แต่คงมีความสุขท่ามกลางสีเขียวรอบตัวนะคะ

ที่กำลังงอกเป็นถั่วฝักยาวทั้งสามหลุมค่ะอาจารย์ บวบขึ้นเองเยอะมากๆ ภาพคงตามมาวันหลังค่ะ

คุณแม่...กำลังเพ่งมองต้นมะค่าโมงสูงใหญ่ในสวนค่ะ เคยขอให้พาไป คงคิดถึงร่มไม้ใหญ่เย็นๆ

แต่ทางไปรกมาก "มองสีเขียวไปก่อนนะแม่นะ" อิอิ สะสางใกล้ความจริงแล้วค่ะ

ขอบคุณมากนะคะอาจารย์