อนุทิน #122895

เมื่อวันอาทิตย์ไปออกกำลังกายที่สวนป๋าเปรมกับเจ้าต้นไม้และ อ.จัน เจ้าต้นไม้ปั่นจักรยานให้พ่อวิ่งตาม วิ่งๆ หยุดๆ วนไปมาสักประมาณชั่วโมงหนึ่งถึงได้ออกไปกินข้าวตอนหกโมงเย็น

เมื่อวานฝนตก เลยเล่น kettlebells กับ clubbells ในบ้าน ตอนนี้เริ่มมั่นใจว่า clubbells ลูกเบาๆ นั้นเล่นแล้วน่าจะได้ใช้กล้ามเนื้อชุดเดียวกับคนว่ายน้ำเลยทีเดียว เรื่องนี้ต้องพิสูจน์กันต่อไป

เขียน:

ความเห็น (0)