อนุทิน 122555

กิจกรรมเพื่อสุขภาพดี(๒๕)

ปรับอุณภูิมิ ให้สมดุลจากภายใน

• อ่านอนุทินของอาจารย์หมอ ป. แล้ว เริ่มปฏิบัติตามทันที

• โดยการปรับให้แม่ก่อน คืองดดื่มน้ำเย็นจากตู้เย็น

• แต่ยังใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัวอยู่ แม่ดูสดชื่นขึ้น

• อาหารร้อนๆ ก็รอจนอุ่นๆค่อยป้อน

• เผลอให้ทานแตงโมจากตู้เย็น แม่อาเจียนหมดเลย :(

• พรุ่งนี้... ต้องระวังให้มากขึ้นอีก

(วันนี้ พี่ชายกับหลานมาเยี่ยมย่า)

อากาศร้อนแต่คุณแม่คงเย็นสบายใจ ที่มีลูกกตัญญูดูแลอย่างใส่ใจคะ

ปล.วันนี้ร้อนเหลือใจ ไปนั่งทานอาหารเที่ยงในร้านอาหารติดแอร์..แล้วไฟก็ตกดับวืด :)

ร้อนมากๆค่ะอาจารย์ ลมจากพัดลมก็พลอยร้อนด้วย