อนุทิน #122516

กิจกรรมเพื่อสุขภาพใจ (18)

กินของ ณ อุณหภูมิห้อง อีกหนึ่งมาตรการประหยัดไฟพรุ่งนี้
ตั้งใจงดของร้อนจัด เพราะทำให้ร้อน ต้องเปิดแอร์เพิ่ม
ตั้งใจงดของเย็นจัด เพราะทำให้ตู้เย็นทำงานเพิ่ม
การทานอาหารตามอุณหภูมิห้อง เน้นผัก ผลไม้ 
 'สมดุล' มาจากข้างในคะ :)

ปล. สองสามวันที่ออกตรวจช่วงบ่ายนี้
ความร้อนทำให้เพลีย จนไม่ค่อยมีแรงเข้า gotoknow เลยคะ

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (5)

ช่วงร้อนๆอย่างนี้...ข้าวแช่ขึ้นโต๊ะบ่อยมากค่ะ


โอ้... คิดถึงแหนมเนือง เมี่ยงคำ แอบกลืนน้ำลาย :)

อาหารปรับสมดุลธาตุ...จากภายใน ยอดเยี่ยมเลยค่ะ

อาจารย์หมอ "ตั้งใจงดของ ร้อนจัด และของเย็นจัด"

เพื่อปรับสมดุลอุณภูมิจากภายใน ร่างกายและลดโลกร้อน

ฝึกใจด้วย รอบเลย ดีจังค่ะ

คราวหน้าถ้าได้ไปเชียงใหม่อีก   พี่อ้อจะหิ้วต้นตำรับแหนมเนืองจากหนองคายไปฝากนะคะ

อิ อิ  หากไม่ลืม

ขอบคุณคะ ใช่คะ แหนมเนือง สูตรเชียงใหม่ คงสู้ของแท้ที่หนองคายลำบาก :)
แค่เห็นข้าวแช่ จัดสวยอย่างนี้ ก็คลายร้อนใจไปได้บ้างคะ