อนุทิน 122516
ป.
เขียนเมื่อกิจกรรมเพื่อสุขภาพใจ (18)
กินของ ณ อุณหภูมิห้อง อีกหนึ่งมาตรการประหยัดไฟพรุ่งนี้
ตั้งใจงดของร้อนจัด เพราะทำให้ร้อน ต้องเปิดแอร์เพิ่ม
ตั้งใจงดของเย็นจัด เพราะทำให้ตู้เย็นทำงานเพิ่ม
การทานอาหารตามอุณหภูมิห้อง เน้นผัก ผลไม้
'สมดุล' มาจากข้างในคะ :)
ปล. สองสามวันที่ออกตรวจช่วงบ่ายนี้
ความร้อนทำให้เพลีย จนไม่ค่อยมีแรงเข้า gotoknow เลยคะ
ความเห็น (5)
แหนม ... เนือง ;)...
ช่วงร้อนๆอย่างนี้...ข้าวแช่ขึ้นโต๊ะบ่อยมากค่ะ
โอ้... คิดถึงแหนมเนือง เมี่ยงคำ แอบกลืนน้ำลาย :)
อาหารปรับสมดุลธาตุ...จากภายใน ยอดเยี่ยมเลยค่ะ
อาจารย์หมอ "ตั้งใจงดของ ร้อนจัด และของเย็นจัด"
เพื่อปรับสมดุลอุณภูมิจากภายใน ร่างกายและลดโลกร้อน
ฝึกใจด้วย รอบเลย ดีจังค่ะ
คราวหน้าถ้าได้ไปเชียงใหม่อีก พี่อ้อจะหิ้วต้นตำรับแหนมเนืองจากหนองคายไปฝากนะคะ
อิ อิ หากไม่ลืม
ขอบคุณคะ ใช่คะ แหนมเนือง สูตรเชียงใหม่ คงสู้ของแท้ที่หนองคายลำบาก :)
แค่เห็นข้าวแช่ จัดสวยอย่างนี้ ก็คลายร้อนใจไปได้บ้างคะ