อนุทิน #122413

กิจกรรมเพื่อสุขภาพดี(๒๒)

บริหารกาย - บริหารจิต(ต่อ)

• วันนี้บริหารกายด้วยดนตรีบำบัด โดยใช้เพลงตามธาตุ และโยคะต่อ รู้สึกสมองแจ่มใส จิตใจปลอดโปร่ง

• บริหารจิต โดยฝึกสมาธิกับบทสวดมนต์แปลยาว พร้อมน้องเหมียวห้าชีวิตทดสอบสมาธิ :)

• มีข่าวชวนตื่นเต้นยินดียิ่ง เมื่อเพื่อนสมัยทำงานด้วยกันเมื่อยี่สิบปีก่อนโทรมาว่า จะแวะมาเยี่ยม !

• เพื่อนที่เราเคยเดินเตะเล็บเท้านิ้วก้อยเธอหลุดทันที น้ำตาร่วงเผาะ แต่เธอไม่โทษสักคำ

• อีกสองวัน.. พบกัน ถ้าต่างมีลมหายใจอยู่ คงมีเรื่องราวให้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กันไม่น้อย

  ... ระหว่างวัน...เก็บรักเอาไว้ในใจ...ความรักที่แม่มอบให้ลูกนั้นช่างอบอุ่นสุขเย็นโดยไม่ต้องมีคำพูดใด

       แต่ความรักที่ลูกมอบสำหรับแม่นั้น แต่ละคำช่างท้าทายและมีความหมายสำหรับเราสองยิ่งนัก 

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (2)

ได้ฟังวีรกรรมและคุณความดีเพื่อนคนนี้แล้วทึ่งด้วยคะ

จำติดใจตรงที่ เธอเป็นคนถนอมตัวเองมาก และไม่ยอมคนง่ายๆ

แต่เจ็บแบบนี้ ไม่บ่น ไม่โวยวาย ไม่อะไรเลย ทึ่งเธอจริงๆค่ะ

(งงจริงๆว่าจังหวะเตะไม่แรงนะ แต่มุมสะกิดหลุดได้นิ เราสวมคัตชู เธอสวมรัดส้น)