อนุทิน 122369
โอ๋-อโณ
เขียนเมื่อเขาพบว่าในกลุ่มผู้หญิงที่เป็นมะเร็งปอด ถ้าเป็นคนกลุ่มที่กินถั่วเหลือง (soy) มากกว่ามาก่อนจะมีอัตราตายน้อยกว่ากลุ่มที่กินน้อย เพราะในถั่วเหลืองมีเอสโตรเจนที่อาจมีส่วนในการป้องกันการลุกลามของมะเร็งได้ดีกว่าคนที่มีฮอร์โมนนี้น้อย อ่านรายละเอียดได้ที่ Prediagnosis Soy Food Consumption and Lung Cancer Survival in Women. J Clin Oncol. Published online March 25, 2013.
อย่างนี้ผู้หญิงก็ควรจะกินถั่วเหลือง กินน้ำมะพร้าว เสริมฮอร์โมนตามธรรมชาติเอาไว้บ้างน่าจะดีนะคะ
ความเห็น (4)
ต้องคัดแยกถั่เหลือง หรือบางคนชอบใส่ลูกเดือย เม็ดที่เสียหรือขึ้นราออกด้วยนะคะ เพราะบางยี่ห้อราเยอะค่ะ. อาจมีอัลฟ่าทอกซินที่ทำให้เป็นมะเร็งได้ด้วยเหมือนกัน
กินถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ มากๆ ควร กินข้าวโพดด้วย เช่น ข้าวโพดต้ม
น่าสนใจคะ นึกถึงวิธีศึกษาผลของการรับประทานอาหาร แบบติดตามคนปกติไปข้างหน้ายาวๆ ถ้าเราถ่ายรูปทุกมื้ออาหารเราเก็บไว้ก็คงดี
ไอเดียดีมากเลยค่ะ น้องหมอป.นึกอยู่ว่าเราจะคุมยังไงถึงจะรู้ อย่างน้อยถ่ายรูปก็ช่วยได้ส่วนหนึ่งนะคะ