อนุทิน #122137

กาย กับจิต

        จิตตั้งอยู่ในกาย  ถ้ากายทำงานหนัก  พักผ่อนน้อย  กินน้อย  ดูแลสุขภาพไม่ดี  ใช้แต่กายสังขาร  เมื่อกาย(สังขารป่วย)  จิตก็เริ่มอ่อนแอ  ...ถึงเวลาหรือยัง ที่เราจะหันมาเอาใจใส่ กาย  และดูแลจิต 

         ดูแลกายน้อยไปหน่อย  กายจึงป่วย  กระบวนการเผาผลาญมากเกิน   จิตจึงอ่อนแอ

         บันทึกไว้ในวันที่พี่สาว  มาทำน้ำสมุนไพรให้แช่เท้า ...แช่ ๓ นาที  พัก ๑ นาที  ทำ ๓ เซ็ต

         ใบเตย  ใบย่านาง  ใบรางจืด นำมาต้ม  

                                                                                                                อาทิตย์  ๒๔  มีนาคม ๒๕๕๖                       

เขียน:

ความเห็น (1)

ขอบคุณทุก ๆกำลังใจค่ะ