อนุทิน 122088
krutoiting
เขียนเมื่อต้นแบบของฉันเอง 2
เมื่อต้องเจอภาวะแซกซ้อนของงานให้ต้องทำ
พึงตั้งสติ และพิจารณาเลือกและจัดลำดับความสำคัญก่อนหลัง
หากมีลำดับความสำคัญเดียวกัน
อย่าหัวเสียหงุดหงิด จงหายใจเข้าช้าๆ นิ่งรับรู้ลมหายใจ
ที่แผ่เต็มสังขารนี้แล้วจึงค่อยๆปล่อยลมหายใจออกมา
ทำเช่นนี้ 3-4 ครั้ง
พลันจิตสงบ และอยากอยู่นิ่งๆ เฉยๆ
เจ้าความคิดพุ่งปี๊ดขึ้นมาทันที
ทำไมไมจัดการอะไรสักอย่าง
แม้กายจะนิ่งเฉย หากจิตกลับร้อนรน
จิตร้อนรนเป็นเช่นนี้เอง กระสับกระส่าย
อึดอัดหงุดหงิดอยากพาลอยากให้คนอื่นเห็นอารมณ์หงุดหงิด
อยากเห็นคนอื่นร้อนใจเช่นเรา
โอ..นี่คือความเห็นแก่ตัวหรือไร
หรือความคิดเริ่มกลัดหนองเสียแล้ว
ตั้งสติใหม่ ย้อนกลับไปที่การพิจารณาเปรียบเทียบเมื่อจัดลำดับความสำคัญไม่ได้
ก็ต้องเปรียบเทียบ...และคำตอบที่เกิดขึ้นส่งความหมายถึงจิตที่เริ่มสงบ และดำเนินชีวิตในช่วงนั้น
โดยถือประโยชน์ของผู้อื่นเป็นที่ตั้ง ก็กายนี้มิใช่ของเรา ใจนี้ไม่ใช่ของเรา เพราะมันปรุงแต่งบวกลบได้ตลอดเวลา
อะไรๆบนโลกนี้ไม่ใช่ของเรา เราปรารถนาจิตที่สงบ
ความเห็น (2)
เป็นกำลังใจให้ กับการมองเห็นตัวเองคะ
ขอบคุณดอกไม้ทุกๆดอก
ที่ส่งมอบให้ไว้เป็นภาพขวัญ
ขอบคุณค่ะ