อนุทิน #121771

กิจกรรมเพื่อสุขภาพดี (๔)

อบสมุนไพร

• วันก่อน แช่เท้าแล้ว ขูดกัวซาก็แล้ว อาการล้าดูท่าจะหนักกว่าเดิม โดยเฉพาะเท้า

• วันนี้ ช่วงค่ำ หลังขนปุ๋ยลงหลุมแก้วมังกรแล้ว จึงเดินกะเผลกๆตั้งหม้ออบสมุนไพร

• สมุนไพรแห้ง ไม่เข้มข้นนัก แต่ความร้อนได้ที่ อบเพียงไม่กี่นาที ก็ได้คำตอบว่า มันต้องถึงๆแบบนี้เลยนิ

• หัวโล่ง กล้ามเนื้อผ่อนคลายทุกส่วน ลองยกฝ่าเท้าอังที่ไอน้ำ คลายได้ดีกว่าแช่น้ำอุ่นเยอะๆๆทีเดียว

• พรุ่งนี้ เติมสมุนไพรสด ตะไคร้ มะกรูด หอมแดง ผักบุ้งแดง บริการพี่ป้า น้าอาเต็มที่

เขียน:

ความเห็น (2)

ชักสนใจวิธีผ่อนคลายด้วยหม้ออบสมุนไพรเสียแล้วคะ อยากเห็นรูปวิธีตั้งหม้ออังด้วย ขอบคุณคะ

วันนี้ คึกคักมากๆค่ะอาจารย์หมอ มากันเต็มบ้าน เด็กเล็กเด็กโต คุณน้าคุณป้าคุณยายคุณหลาน :)

อยากเก็บภาพทุกขั้นตอน ภาพบรรยากาศน่ารักๆ คุณหลานพอกสมุนไพรให้คุณยาย ขัดหลังให้ :)

ปูเป้จะเข้ากระโจมไปขัดให้ป้าด้วย ทนร้อนไม่ไหว วิ่งจ๊ากออกมา :))

ตัวเล็ก ก็พากันสอนน้องท่องก.เอ๋ยกอไก่ ในห้องบนบ้าน ซึ่งมีเตียงกว้างงงให้ตีลังกาเล่น :)

รอคุณยายออกจากกระโจม :) บางบ้านมีขมิ้น บางบ้านมีไพล ใบหนาด อีกหน่อย หิ้วกันมาคนละอย่างค่ะ

สรุปว่า โครงการ กิจกรรมเพื่อสุขภาพ ของอาจารย์หมอ เป็นฤกษ์ให้ได้เปิด "สปาบ้านนา" ค่ะ ๕๕๕

กระโจม เราใช้แบบเย็บง่ายๆ ไม่ได้ใช้ตู้อบค่ะ วันนี้มือไม้เลอะ ไม่ได้เก็บภาพเลยค่ะ วันหลัง ไม่พลาดแน่ค่ะ

เชื่อว่า น้าที่ผิวเป็นภูมิแพ้ ต้องติดใจแน่ๆ สมุนไพร เอาอยู่ เย่ เย่ :))

ขอบคุณมากๆนะคะอาจารย์หมอปัทมา  ที่ช่วยจุดประกายแห่งแรงบันดาลใจ